Спорттық жүзу – қарапайым спорт түрлерінің бірі. Суда жүзу кезінде студенттеріміздің барлық бұлшық еті жұмыс жасайды. Сонымен қатар, жүзу омыртқа ауруларының алдын алады. Қозғалыс дене мүшелерінің қызметін арттырып, омыртқа сүйектерінің жанындағы кішкентай бұлшық еттерді тынықтырады және жүрек соғысына игі әсер етіп, қан айналымын жүйеге келтіреді.