В период с 5 по 19 декабря 2025 года Институтом непрерывного образования был организован курс «Личностное развитие: эмоциональное взаимодействие, психологический иммунитет и профилактика стресса», который провела ассоциированный профессор кафедры «Общая педагогика» факультета «Педагогика», кандидат педагогических наук Егенисова Алмажай Кулжанкызы.
Цель курса – научить глубже распознавать и понимать собственные эмоции, управлять своими чувствами и достигать внутренней устойчивости. Участники смогли снизить уровень стресса в повседневной жизни, укрепить психологический иммунитет и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Данный курс направлен на развитие самопознания личности, формирование навыков понимания, распознавания и принятия эмоций, а также на совершенствование способности сохранять внутреннее равновесие и осознанно работать с психоэмоциональным состоянием в повседневной жизни. Программа комплексно охватывает вопросы развития культуры эмоционального взаимодействия, укрепления психологического иммунитета и профилактики стрессовых ситуаций.
В ходе курса для участников были организованы практические задания и упражнения, групповые и индивидуальные тренинги. Упражнения были направлены на распознавание эмоций, самоконтроль и управление стрессовыми ситуациями. В числе применяемых методов — элементы гештальт-терапии, когнитивно-структурные подходы, техники психоэмоциональной релаксации, а также рефлексивные и интерактивные тренинги. Благодаря этим методам участники научились понимать и принимать свои эмоции, осознанно управлять ими и поддерживать психологическую устойчивость и внутренний баланс.
Содержание курса основано на поддержке личностного развития и объединяет компоненты самопознания, эмоциональной грамотности и психологической устойчивости.
