Волейбол

Волейбол

Волейбол – один из замечательных видов спорта для приобщения студентов к основному занятию физической культурой и спортом, активному отдыху, мастерству. Простота игровой тактики и отсутствие прямой борьбы за мяч позволяют массово заниматься волейболом. А количество нагрузки на организм волейболистов находится на среднем уровне. Более сильное воздействие на организм оказывает движение-бег здесь используется реже. Игра в Волейбол помогает развить скорость реакции, ловкость, выносливость, укрепляет дыхательную сердечно-сосудистую, мышечную системы, избавляет от мыслительной усталости